嘉兴专家教你如何自检胸部

　　日常的胸部自检你会么？嘉兴嘉华整形美容医院介绍说，对于女性朋友来说，要养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

　　1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以 上情况，应尽早去医院就诊。

　　2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进 一步检查。

　　日常的胸部自检你会么？嘉兴嘉华整形美容医院介绍说，对于我们大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。所以 大家要养成这个好习惯。

　　嘉兴嘉华整形美容医院介绍说，每天淋浴时应给乳房特别的关照，建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心， 用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

　　可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

　　乳房的清洁和保养你会么？嘉兴嘉华整形美容医院介绍术，很多朋友洗澡习惯用的都是香皂，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局 部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质：油脂。

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